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Ne laissez pas des vœux pieux ruiner votre vie !

17 novembre 2021, Seytoo
Ne laissez pas des vœux pieux ruiner votre vie !

Les vœux pieux sont une tactique utilisée pour éviter d'affronter la réalité. Dans sa forme la plus simple, c'est quand quelqu'un essaie de se convaincre que quelque chose qu'il veut se produira sans prendre aucune mesure pour essayer de le réaliser. Les vœux pieux peuvent être une stratégie d'adaptation adaptative - lorsque l'alternative est le désespoir - mais s'il prend le dessus sur votre vie, alors vous pouvez avoir des ennuis.

1. Je ne changerai jamais.

Il y a un sentiment de confort et de stabilité dans le connu et le familier. Le problème avec les vœux pieux est qu'ils vous empêchent d'essayer de nouvelles choses et de vous forcer à apporter les changements dont vous savez que vous avez besoin. En vous disant que les choses ne changeront jamais, vous évitez de risquer l'échec, la perte ou la déception. Même si vos souhaits se réalisent, vous continuerez à côtoyer l'inertie plutôt que de prendre des mesures pour tirer le meilleur parti de votre vie.

2. Je ne serai jamais assez bon.

Les vœux pieux vous empêchent de vous fixer des objectifs, positifs ou négatifs. Vous ne pouvez pas vous fixer d'objectif si vous ne savez pas ce que c'est. Si vous ne savez pas comment travailler pour atteindre un objectif, alors vous ne pouvez pas faire de plan et structurer comment l'atteindre. Sans objectifs, il n'y a pas de sentiment de progrès ou de progrès suite à l'échec.

3. Je serai heureux quand...

De nombreuses personnes classent leur vie dans deux catégories : avant et après. "Je serai heureux quand j'aurai cette promotion", ou "Je serai heureux quand je perdrai 20 livres." Lorsque vous pensez à votre avenir en termes de moment où les choses changent au lieu de ce que vous pouvez faire pour changer votre vie en ce moment, vous vous dites que les vœux pieux sont tout ce dont vous avez besoin. Vous contournez toutes les étapes nécessaires pour atteindre le succès au profit de la croyance que cela se produira par magie. C'est la pire forme de vœux pieux. C'est aussi une évasion de la réalité, mais dans ce cas, vous ne vous évadez pas du tout. Vous vous dites que devenir heureux signifiera que votre vie ne sera plus ce que vous voulez qu'elle soit ; c'est à ce moment que votre vie finira par ne plus ressembler à la façon dont vous l'imaginiez dans votre tête.

4. Je serai heureux si...

Il s'agit d'une variante courante du problème précédent. « Je serai heureux si je rencontre quelqu'un » ou « Je serai heureux si je peux obtenir une augmentation au travail. » Le problème avec cette catégorie de vœux pieux est qu'elle met votre bonheur sur quelqu'un ou quelque chose d'autre plutôt que sur vous. Vous vous dites que ce n'est jamais de votre faute si vous n'êtes pas heureux et que vous n'avez aucun contrôle sur votre propre bonheur.

Comment arrêter les vœux pieux ?

Si vous pouvez identifier les vœux pieux en vous et voir ses problèmes, alors il est temps de prendre des mesures pour les arrêter. La première chose est d'identifier vos souhaits. Souvent, les gens souffrent d'abnégation, se disant qu'ils sont d'accord avec quelque chose alors qu'ils ne le sont vraiment pas. C'est une autre forme de vœu pieux parce que vous essayez de vous convaincre que vous n'avez besoin de rien. Ces souhaits peuvent être grands ou petits.

Par exemple, vous pourriez garder un emploi que vous détestez parce que vous pensez que vous pourriez trouver quelque chose de mieux si vous continuez à chercher. Peut-être pensez-vous que ce serait mieux si vos amis traînaient ensemble au lieu de se rencontrer à la même heure chaque semaine. Souvent, ce genre de souhaits découle d'une incapacité à agir ou plutôt que d'agir, nous souhaitons avoir le pouvoir de changer des choses que nous ne pouvons pas.

Ensuite, identifiez vos fantasmes et vos attentes quant à la manière dont ces souhaits se réaliseront. Vous pourriez penser que quelque chose va sortir de nulle part ou que quelqu'un va changer son comportement envers vous sans que vous ayez à faire quoi que ce soit. Si vous vous accrochez à ces fantasmes, il vous sera difficile de réussir car il n'y a aucun moyen pour vos souhaits de se réaliser s'ils ne sont pas enracinés dans la réalité.

La troisième étape consiste à remplir une liste des avantages et des inconvénients. Écrivez tout ce que vous souhaitez et tous vos fantasmes. Décrivez les étapes que vous devez suivre pour que ces choses se produisent. C'est beaucoup plus facile à dire qu'à faire, mais c'est une bonne idée de travailler sur cette liste chaque semaine si possible. Vous pourriez avoir l'impression que ces choses n'arriveront jamais, mais essayez de vous imaginer dans 5 ans et vous aurez une meilleure idée du genre de vie que vous voulez avoir.

La dernière étape consiste à mettre ces idées en action. Si vous n'êtes pas en mesure d'agir, il est temps d'arrêter définitivement les vœux pieux. Pratiquez les étapes de la liste des pour et des contres. Essayez de faire de petits changements dans votre vie qui sont réalisables. Si vous ne pouvez pas changer votre vie, n'essayez pas de changer quelque chose de complètement irréaliste. Comprenez ce qui est réaliste pour vous et apportez de petits changements à votre bien-être chaque jour.

Les conseils ci-dessus ne sont qu'un début. Les vœux pieux peuvent prendre de nombreuses formes, et la seule façon de les arrêter est de vous assurer que vous agissez dans votre vie. Vous devriez toujours essayer d'être réaliste quant à tout ce que vous essayez d'accomplir. Cela peut être difficile, mais vous méritez le meilleur de la vie.
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